Como se prevenir contra o coronavírus

 

 

Como se prevenir contra o coronavírus?

  

Neste momento de pandemia do novo coronavírus, é muito importante que você siga as orientações do Ministério da Saúde e dos governos estaduais e municipais. Cada um de nós precisa fazer a sua parte.

- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, incluindo o espaço entre os dedos, unhas e punhos;

- Lavar as mãos principalmente antes de comer e após tossir ou espirrar

- Se não tiver água e sabão, usar desinfetante para as mãos a base de álcool

- Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;

- Usar lenço descartável para higiene nasal;

- Cobrir nariz e boca ao espirrar ou tossir com um lenço de papel descartável ou com a parte interna do cotovelo (nunca as mãos);

- Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas;

- Manter os ambientes bem ventilados;

- Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência, como celulares;

- Evitar contato com pessoas que não estejam no seu convívio muito próximo; 

- Evitar sair de casa; 

- Se precisar sair, usar máscara (comprada ou caseira) como medida de proteção coletiva;

- Evitar locais de aglomeração; 

- Pessoas doentes devem permanecer em casa e, caso a doença se agrave, procurar a unidade básica de saúde; 

- Grupos vulneráveis , como idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas ou com imunodeficiência, devem ficar mais atentos às manifestações clínicas;

- Profissionais de saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas (máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção).

Fontes: 

Ministério da Saúde (MS)

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 

Organização Mundial da Saúde (OMS)

https://portal.fiocruz.br/pergunta/como-se-prevenir-contra-o-coronavirus

ERRE AUXILIANDO

ERRE AUXILIANDO

 

 

Auxilie a todos para o bem.

 

Auxilie sem condições.

 

Ainda mesmo por despeito, auxilie sem descansar, na certeza de que, assim, muitas vezes, poderá você conquistar a cooperação dos próprios adversários.

 

Ainda mesmo por inveja, auxilie infatigavelmente, porque, desse modo, acabará você assimilando as qualidades nobres daqueles que respiram em Plano Superior.

 

Ainda mesmo por desfastio, auxilie espontaneamente aos que lhe cruzam a estrada, porque, dessa forma, livrar-se-á você dos pesadelos da hora inútil, surpreendendo, por fim, a bênção do trabalho e o templo da alegria.

 

Ainda mesmo por ostentação, auxilie a quem passa sob o jugo da necessidade e da dor, porque, nessa diretriz, atingirá você o grande entendimento, descobrindo as riquezas ocultas do amor e da humildade.

 

Ainda mesmo sob a pressão de grande constrangimento, auxilie sem repouso, porque, na tarefa do auxílio, receberá a colaboração natural dos outros, capaz de solver-lhe os problemas e extinguir-lhe as inibições.

 

Ainda mesmo sob o império da aversão, auxilie sempre, porque o serviço ao próximo dissolver-lhe-á todas as sombras, na generosa luz da compreensão e da simpatia.

Erre auxiliando.

 

Ainda mesmo nos espinheiros da mágoa ou da ilusão, auxilie sem reclamar o auxílio de outrem, servindo sem amargura e sem paga, porque os erros, filhos do sincero desejo de auxiliar, são também caminhos abençoados que, embora obscuros e pedregosos, nos conduzem o espírito às alegrias do Eterno Bem.

 

 

Do Livro: Apostilas da Vida

Psicografia: Francisco Cândido Xavier

Pelo Espírito: André Luiz.